ちゃおランドでは夏休みスペシャル企画として、
今よりもっとかわいくなれちゃうヒントを毎日更新中だよ☆
今日は、バスタイムにできるマッサージを紹介するよ～！
ジブン磨き計画DAY13★バスタイムにできるプチマッサージ♪
バスタイムはしっかり湯舟につかって体をスッキリさせよう！
血行がよくなり、代謝もあがって美肌やスタイルアップのサポートになるよ♪
ゆったりリラックスしたら、プチマッサージでジブン磨きしていこう♡
★耳マッサージ★
耳には美容にいいツボがいっぱい！
耳たぶのあたりを指でほぐしていこう♡
★足首まわし★
足首をぐるぐるまわして疲れやむくみを解消！
左右各30秒ほどでOK☆
のぼせないように、湯舟に入る時間は調節してね。
Let’s☆ジブン磨き！
明日もステキ女子になるためのジブン磨きテクを紹介していくよ！
ノートや手帳にメモして、意識して生活してみてね♪
明日、14日目は、
「お風呂あがりにできる10秒ストレッチ～くびれ編～」について、ステキ女子テクを紹介するよ♪
明日もお見逃しなく！
→前のステップはこちら☆
Photo/Murakami Takeshi Stylist/Murakami Mitsue Hair&Make/Sato Ai Model/Oshima Miyu Illustration/Fujita Hasumi
ちゃお2022年4月号時点の情報です。
